从夏邑到张家界：五日山水仙境之旅全规划

一、行程概览

本行程为期5天，核心游览张家界国家森林公园、天门山两大景区，兼顾休闲与深度体验。建议最佳出行时间为春季（4-5月）或秋季（9-10月）。

二、交通方案

1. 前往张家界

• 推荐路线：从夏邑乘高铁至郑州东站（约1.5小时），转乘高铁直达张家界西站（约5-6小时）。全程高铁衔接，高效舒适。
• 备选方案：夏邑至郑州后搭乘航班至张家界荷花机场，适合时间紧凑的游客。

2. 当地交通

• 张家界西站及机场均有公交或出租车直达市区（约20-30分钟）。
• 景区内环保车已包含在门票中，索道及电梯需另购票。

三、每日行程规划

第一天：抵达与适应

• 下午抵达后入住市区酒店，推荐住在天门山索道附近。
• 傍晚漫步大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
• 提前预约次日天门山门票（选择A线：索道上山，公路下山）。

第二天：天门山奇观

• 上午乘索道直达山顶，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门寺。
• 下午参观天门洞，体验999级天梯，乘环保车返程。
• 晚上观赏《天门狐仙》实景演出（可选）。

第三天：森林公园核心游

• 乘车至武陵源标志门，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）。
• 下午乘百龙天梯上行，游览天子山御笔峰、仙女散花。
• 住宿建议选择武陵源镇，方便次日行程。

第四天：金鞭溪与十里画廊

• 上午徒步金鞭溪（全程约2.5小时），观赏峡谷幽溪与猕猴群。
• 下午游览十里画廊，建议乘坐观光小火车欣赏峰林画卷。
• 傍晚返回市区，可逛土特产市场采购岩耳、葛根粉等纪念品。

第五天：返程或延伸之旅

• 方案A：从张家界西站直接乘高铁返程。
• 方案B：增加一日前往凤凰古城（车程约3小时），感受湘西风情后从怀化南站返程。

四、实用贴士

• 门票：天门山门票需提前3天预约，森林公园门票4日有效。
• 装备：务必携带防滑运动鞋、雨衣及保暖外套，山区天气多变。
• 安全：游览时遵守景区规定，勿在非指定区域逗留或投喂野生动物。

五、预算参考（人均）

• 交通：夏邑-张家界往返高铁约800-1000元，当地交通约200元。
• 门票：天门山278元，森林公园228元，索道电梯另计。
• 住宿：经济型酒店每日150-300元，特色客栈约400元。
• 总计：五日游建议准备3000-4000元（不含购物）。