行程概览
Day1：出发与中转
从夏邑乘高铁至郑州（1.5小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（需经昆明或成都中转）。抵达后入住独克宗古城周边酒店，适应海拔（3300米），晚餐品尝牦牛火锅。
Day2：独克宗古城深度游
上午参观龟山公园转动世界最大转经筒，探访迪庆藏族自治州博物馆；下午漫步古城石板路，体验唐卡绘制或藏香制作。夜宿古城特色民宿。
Day3：普达措国家公园
包车前往公园（车程40分钟），沿属都湖栈道徒步，观赏高山杜鹃与珍稀鸟类。注意携带氧气瓶应对海拔变化（3500-4200米）。
Day4：松赞林寺朝圣
清晨参观“小布达拉宫”松赞林寺，跟随导游了解藏传佛教文化。下午自由活动，推荐纳帕海环湖骑行（季节性景观）。
Day5：梅里雪山远景
包车至飞来寺观景台（车程3.5小时），若天气晴好可观赏日照金山奇观。沿途经过金沙江大拐弯。
Day6：雨崩徒步准备
体能充沛者可安排雨崩村轻徒步（需额外2-3天），或选择巴拉格宗峡谷一日游，感受峡谷漂流与藏式风情。
Day7：返程与纪念
上午购买松茸、藏银器等特产，午后前往机场返程。
实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免洗澡，备好红景天口服液
- 交通建议：夏邑至香格里拉全程建议预留10小时，提前1个月预订机票可享折扣
- 住宿推荐：独克宗古城内「第五颗陨石」系列酒店，提供弥散式供氧
- 最佳季节：5-10月（避开雨季7-8月）
- 预算参考：人均6000-8000元（含机票）