行程总览
全程约3000公里，建议安排15-20天。分为三个阶段：夏邑至成都（平原高速）、川藏段（G318核心）、拉萨及周边
第一阶段：夏邑→成都（2天）
- Day1：夏邑→连霍高速→西安（600km，宿西安）
- Day2：西安→京昆高速→成都（700km，休整补给）
第二阶段：川藏核心段（12-15天）
| 天数 | 路段 | 亮点 | 海拔 |
|---|---|---|---|
| D3 | 成都→雅安→泸定 | 二郎山隧道、泸定桥 | 1320m |
| D4 | 泸定→康定→新都桥 | 折多山垭口、摄影天堂 | 3300m |
| D5 | 新都桥→理塘→稻城 | 天路十八弯、毛垭草原 | 3700m |
| D6-7 | 稻城亚丁深度游 | 三神山、牛奶海 | 2900-4600m |
| D8 | 稻城→巴塘→芒康 | 金沙江大桥入藏 | 3875m |
| D9 | 芒康→左贡→八宿 | 怒江72拐、东达山 | 3260m |
| D10 | 八宿→波密→林芝 | 然乌湖、通麦天险 | 2800m |
| D11 | 林芝→工布江达→拉萨 | 米拉山、布达拉宫 | 3650m |
第三阶段：拉萨及返程（3天）
- D12-14：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措
- 返程方案：青藏线出或车辆托运
必备准备
车辆要求
- 建议使用SUV/越野车，备全尺寸备胎
- 提前更换高海拔专用刹车油
- 携带防滑链（5-9月除外）
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（若计划前往珠峰/阿里）
健康防护
- 提前15天服用红景天
- 携带便携氧气瓶、高原安
- 注意循序渐进适应海拔
特别提示
- 每日出发前查询实时路况
- 避开7-8月雨季塌方风险
- 储备自热食品应对堵车
- 尊重当地民俗，勿拍军事设施
更多实时路况可关注西藏交通厅微信公众号，祝您完成穿越中原到世界屋脊的壮游！